Spektakulär Krankenkost-Hühnchen-Schaschlik

Diaet Huehnchen Schaschlik Rezept

Die Krankenkost-Spielzeit hat offiziell eröffnet. Wir begannen viel vorsichtiger mit dem, welches wir essen, um die Fettschicht, die wir angesammelt hatten, loszuwerden, um im warme Jahreszeit mit einer strahlenden Pelle aufzutauchen und im Winter vor Wärme geschützt zu sein.
Sowie wir unsrige Essgewohnheiten benennen, gutheißen wir ein Leben im roter Faden von „Weißkäse genauso wie eine Streichholzschachtel“ und versuchen, mit diesem Unglück zu überleben. Es liegt jedoch für immer an Ihnen, Ihre Ernährungsweise angenehmer zu gestalten.
Diet Chicken Shish ist eine sehr befriedigende und angenehme Diätmahlzeit aus Hühnerbrust, dem magersten und proteinreichsten Teil des Huhns, welcher mit Bulgursalat mit Tomaten gefärbt und mit Joghurtsauce aromatisiert ist.

Zutaten zum Besten von Krankenkost Chicken Shish Rezept

  • 1 Hähnchenfilet
  • 1 Suppenlöffel Olivenöl
  • 1/2 geriebene Zitronenschale
  • 3-4 Tropfen Zitronensaft
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 Teeglas Salz

Wie macht man Krankenkost Chicken Shish Rezept?

  1. Dies Hähnchenfilet gen eine Größe schneiden, um verdongeln Spieß zu zeugen. Enthalten Sie keine zu großen Stücke, damit dies Inwendig beim Kochen nicht roh wird.
  2. Olivenöl, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch und schwarzen Pfeffer zusammen mit dem Huhn in verdongeln Kühlschrank verschenken. Schließen Sie den Mund des Beutels und trudeln Sie den Sack kleine Menge, damit die Zutaten zusammenkommen. Legen Sie dies Huhn in den Kühlschrank, um es eine halbe Stunde weit zu marinieren.
  3. Schenken Sie den Bulgur in eine kleine Schüssel und verschenken Sie genügend kochendes Wasser hinzu, um ihn wie unfruchtbar zu zeugen.
  4. Schneiden Sie die fleischigen Teile welcher Tomate in kleine Stücke und häckseln Sie die Gurke in kleine Stücke.
  5. Schneiden Sie die Zwiebel grob und rösten Sie sie in einer ölfreien Tiegel, solange bis sie stirbt.
  6. Nachdem welcher Bulgur weich geworden ist, mitbringen Sie allesamt Salatzutaten zusammen und vermischen Sie sie.
  7. Zeugen Sie die Joghurtsauce Konsistenz, während Sie langsam Wasser hinzufügen, gehackten Dille, weißen Pfeffer und Salz hinzufügen und vermischen.
  8. Nehmen Sie dies marinierte Huhn aus dem Kühlschrank und erwärmen Sie Ihre Tiegel.
  9. Ordnen Sie die Hühner in einer Flasche an, wenn die Tiegel gründlich geröstet ist, werfen Sie die Hühner in die Tiegel und kochen Sie sie 10 Minuten weit zusammen mit mittlerer Hitze.
  10. Nehmen Sie dies gekochte Huhn gen verdongeln Teller, gießen Sie die Sauce darüber und legen Sie den bunten Bulgursalat daneben. Sieht es jemals aus wie ein Krankenkost-Teller?
Siehe auch  Gebackenes Grünzeug Rezept